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Area fitness

Jazzercise

 

Nel Jazzercise troverete un insieme di danza jazz con elementi di fitness come yoga, pilates e kick boxing! Migliorerete tono muscolare e flessibilità, equilibrio e coordinazione. E, non da ultimo, il buonumore! Smaltendo fino a 600 calorie a lezione, avrete risultati incredibili divertendovi a suon di musica! 

Zumba

 

La Zumba è il fitness per eccellenza dei VIP! Nasce in Colombia e combina movimenti aerobici e passi di Salsa, Merengue, Reggaeton e Flamenco con un sottofondo di musica afro-caraibica. In una lezione di un'ora si possono bruciare fino a 400 calorie e i suoi movimenti influiscono anche a livello psicologico ed emotivo contribuendo a smaltire stress ed energia negativa. Adatta a tutte le età, è l'ideale per chi vuole restare in forma divertendosi!